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O YOGA PRATICADO

O Yoga que se aprende e pratica nesta escola é um Yoga completo, integral, composto pelas várias famílias de técnicas e conhecimentos de forma a promover o desenvolvimento pleno, equilibrado e saudável do ser humano.
Engloba:
- Asana - posição psico-biofísica;
- Pranayama - exercícios respiratórios;
- Kriya - técnicas de purificação e tonificação bio-energéticas;
- Mantra - vocalização sonora e vibracional de sons e harmonias;
- Yoganidra - relaxamento;
- Meditação.


A PROFESSORA

Praticante de Yoga há cerca de 30 anos e professora desde há 22 anos, é licenciada em Direito pela Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa e fez Pós-graduação e Mestrado em Planeamento Ambiental na FCT da Universidade Nova de Lisboa.
Tem o curso de formação de Professora de Yoga da antiga União Nacional de Yoga onde fez, com aproveitamento, todos os 5 exames ao longo de 5 anos.
Fez o curso de Aprofundamento de Yoga para Professores na Índia, em Rishikesh com Swami Dharmananda. Frequentou vários cursos complementares na Suíça, Espanha, Inglaterra e Nepal.
É professora e presidente da Associação Portuguesa de Yoga da Zona Sul e leciona no Centro de Yoga e Artes em Almada.
Orienta e dirige a quinta ecológica e orgânica Vale das Ovelhinhas, situada no concelho de Oleiros.


O CENTRO DE YOGA E ARTES SHAKTI

Localiza-se numa zona calma de Almada, junto à quinta do Seminário.
É uma moradia com excelentes condições para a prática e ensino do Yoga.
Possui uma sala grande e ampla, com cerca de 90m2, acolhedora e harmoniosa e com ótimas condições acústica e de climatização.
O estacionamento é fácil e gratuito, junto da entrada para o Centro.
A moradia tem um terraço de 290m2, muito agradável para o convívio e práticas no exterior, durante o tempo quente.